ENERGETIC-BRAIN-DANCE

ist ein Tanzkonzept, das die Vorzüge des afrikanischen und orientalischen Tanzes in sich vereint. Hauptziel ist es, die inwendigen Schleusen der Tänzerin/des Tänzers zu öffnen und dadurch das energetisierende Strömen von Lebensenergie im Körper zu er-fahren.

ENERGETIC-BRAIN-DANCE wird zu "intelligenter" elektronischer Musik getanzt. Dem liegt die Erkenntnis zugrunde, dass die Gehirnzellen u.a. auch elektronisch funktionieren. Wenn sie von außen mit akustischen Signalen in einem bestimmten Frequenzbereich konfrontiert werden, synchronisieren sie sich auf die gehörten Klänge. Dadurch kann es zu einer Synchronisation der Gehirnhemnisphären kommen, was wiederum Voraussetzung für "mentale Fitness" ist.

ENERGETIC-BRAIN-DANCE besteht aus drei Modulen, die fließend ineinander übergehen:

1. Afrikanischer Tanz

fördert die allgemeine Beweglichkeit und Kondition und lässt uns unsere Lebendigkeit spüren.

Ein wichtiges Merkmal des afrikanischen Tanzes sind - genauso wie bei kinesiologischen Übungen - gegenläufige Bewegungen, deren Ausübung zu einer Synchronität unserer Gehirnhälften führt. Wenn beide im gleichen Rhythmus schwingen, wird unsere Kreativität gefördert. Unser Leben wird insgesamt freudvoller, da wir unser gesamtes geistiges Potential ausleben.

2. Orientalischer Tanz

löst Gefühlsblockierungen auf und verbindet dich mit der Schöpfungskraft. Der Bauch- und Beckenbereich wird als eigentliches Körperzentrum erspürt. Isolierte Bewegungen verschiedener Körperbereiche helfen dir, dein Gleichgewicht auszubalancieren und führen insgesamt zu einer ausgeglichenen Körper- und somit auch Lebenshaltung.

3. "free dance"-Phase

Hier bewegen wir uns losgelöst und befreit, wenden die neugelernten Bewegungsmuster an und schauen, wie sich durch eine neue Körperlichkeit unser Leben zum Positiven wendet.

ENERGETIC-BRAIN-DANCE ist die ideale Voraussetzung für weitergehende schamanisch-kreative Transformationsarbeit, kann aber auch als separates Modell genossen werden.

Ich liebe diese ART der Bewegung! Du auch?

Termine/Orte:

Ab 15 Teilnehmer/innen komme ich auch zu Workshops! Falls Interesse besteht, nimm bitte über Mail zu mir Kontakt auf.

Afrikanischer Tanz

Das ist Spaß + Bewegung + Fitness.
Let's move!

Die Freude am Tanz und das mitreißende afrikanische Lebensgefühl stehen im Mittelpunkt dieses Kurses.
Der afrikanische Tanz stellt mit seinen kräftigen und erdigen Bewegungen ein intensives Körpertraining dar. Er fördert die allgemeine Beweglichkeit und Kondition und lässt uns unsere Lebendigkeit spüren. Die gesamte Muskulatur, besonders die der Wirbelsäule, wird gleichmäßig mit Energie versorgt, was wiederum eine ausgewogene Körperhaltung zur Folge hat. Außerdem wird - ähnlich wie bei Ausdauersportarten - das gesamte Herz-Kreislauf-Atem-System gestärkt.

Ein wichtiges Merkmal des afrikanischen Tanzes sind gegenläufige Bewegungen, die geistige
Flexibilität fördern. In einer intensiven Aufwärmphase trainieren wir isoliert die Körperzentren, die für den afrikanischen Tanz von zentraler Bedeutung sind, insbesondere also den Bauch-Becken-Raum. Darauf aufbauend erleben wir die energiegeladenen Bewegungen des afrikanischen Tanzes, die sich im Verlauf des Kurses zu einer ersten Choreographie zusammenfügen. Die Bewegungen werden permanent wiederholt. Dadurch erfahren Sie gleichermaßen eine entspannende wie auch eine energetisierende Wirkung.
Inspirieren lassen wir uns von traditionellen westafrikanischen Tanzbewegungen (Senegal,
Guinea), die die Grundlage für Afro-Pop-Tanzstile, wie beispielsweise Mbalax, darstellen.
Zum Abschluss erfolgt eine Entspannungsphase.
Getanzt wird nach Möglichkeit barfuss.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüften und eine Decke mit!
Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Termine/Orte:

Ab 15 Teilnehmer/innen komme ich auch zu Workshops! Falls Interesse besteht, nimm bitte über Mail zu mir Kontakt auf.

Afrikanischer Tanz versorgt dich mit Lebensenergie. Die kannst du nutzen, um kreativ dein Leben zu verändern. Mehr Infos dazu findest du hier: Creative Coaching

Orientalischer Tanz

Endlich einmal ohne Choreografie!

Bei mir lernst du nicht nur die Basisbewegungen des orientalischen Tanzes, sondern machst dich gleichzeitig mit den schlängelnden Ursymbolen eines alten Göttinnen-Tanzes vertraut. Ich unterrichte "Orientalischen Tanz" mit Sinn, kein zuckersüßes Showspektakel. Wer das möchte, ist bei mir verkehrt!

Einzelne Bewegungen verknüpfen wir zu "Bausteinen", die dich in die Lage versetzen werden, kreativ "orientalisch" zu tanzen.

Und wenn du dann doch Interesse an Choreografien hast, biete ich einen gesonderten Workshop an, der dich ermächtigen wird, deine eigenen Tanzarrangements zu konzipieren!

Wenn du bei mir tanzen möchtest ...